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Circuito de entrenamiento 1

Aquí os dejamos uno de nuestros videos de entrenamiento en Youtube. Este video se trata de un circuito de entrenamiento que consta de 7 ejercicios, fáciles de realizar. Como siempre en cualquier rutina de entrenamiento, primero y principal, hay que hacer un  calentamiento de al menos 10 minutos, que puede ser correr, hacer un poco de step,

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Ensalada básica valencia. Una receta sana y sencilla, para cuidar nuestro cuerpo y seguir comiendo sano. Dietas valencia, entrenamientos valencia, entrenamientos personales, nutrición valencia, estudios corporales valencia, deporte valencia, recetas saludables.

Ensalada Básica

Aquí os dejamos una ensalada de lo más básica y fácil de preparar, para esos días en los que no tenemos tiempo de pensar ni de preparar nada, por falta de tiempo. Por que para cuidarse siempre hay tiempo, y no todo lo sano es difícil de preparar. Aquí tenemos una ensalada mediterránea para cuidar

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Master Body Combat Decathlon Aldaia Valencia. Master de Body Combat en Valencia. Decathlon Aldaia, C. C. Bonaire Valencia. dietas valencia, entrenamientos valencia, nutrición valencia, deporte valencia, entrenamientos personales valencia, estudios corporales valencia.

Master Body Combat Decathlon Aldaia

Gracias a todos por venir al 1ª evento Body Combat Decathlon Aldaia. Gracias también a la gente de fuera que estuvo casi todo el evento mirando y animando. Espero poder veros en otras Master sudando y pasando calor, pero haciendo lo que más nos gusta el “Body Combat“. Aquí os dejo las fotos de la

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Batido de fresa valencia.

Batido de fresas

Ahora que se va acercando el calor y el buen tiempo, va apeteciendo unos pequeños cambios en nuestras dietas, y de que mejor manera, que con frutas frescas. Aquí os presentamos nuestro batido de fresas frescas para hidratarnos y llenarnos de vitaminas y nutrientes esenciales en nuestra dieta.   Ingredientes:  7 fresas gorditas. 2 vasos

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