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Problema lumbar vs abdominales parte2

En el anterior post, concluimos que si podemos realizar abdominales , aunque haya problemas lumbares. Incluso, a mi forma de ver, es prioritario fortalecer los abdominales, para evitar tener dolencia en el cuadro lumbar. Ahora vamos a tratar , los dos ejercicios abdominales más comunes hoy día.   Abdominal crunch Es el ejercicio más común,

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Foam Roller Valencia. Ejercicios con el Foam Roller, para trabajos de entrenamientos personales. Dietas valencia, entrenamientos valencia, estudios corporales, nutrición valencia.

Técnicas de recuperación muscular

  Desde hace ya tiempo, muchos clientes de mis sesiones de entrenamiento, me preguntan que pueden hacer para recuperar la musculatura después de una sesión de entrenamiento. Hay mucha gente que aconseja suplementos y demás productos, a la que no soy muy partidario de atiborrarse a suplementos como si fueran golosinas. No quiero decir que

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Testimonio de David. David nos cuenta su paso por Body&Diet y de los esfuerzos que hizo para adelgazar y conseguir su peso deseado.

Testimonio de David

  Hoy queremos hablar de un chico que llegó a nosotros hace ya 6 meses. Vino perdido, y casi sin motivación para perder los quilos que tenia de más. En la primera cita que tuvimos, se animó bastante, y pensó en los quilos que tenía que perder y que poco a poco lo conseguiría. Al

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Calamar con verduras de ensaladilla valencia Receta muy sencilla de preparar y muy sana de verduras. dietas valencia, entrenamiento personal valencia, nutrición valencia, estudios corporales valencia, recetas valencia.

Calamar con ensaladilla

Esta es una receta de los más sencilla y rápida de preparar. Esta muy rica y es muy sana, receta que podemos hacer para comer en esos días que por el trabajo no tenemos mucho tiempo para ponernos a cocinar grandes obras de arte. A este plato también se le puede agregar dos huevos duros

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