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Problema lumbar vs abdominales parte2

En el anterior post, concluimos que si podemos realizar abdominales , aunque haya problemas lumbares. Incluso, a mi forma de ver, es prioritario fortalecer los abdominales, para evitar tener dolencia en el cuadro lumbar. Ahora vamos a tratar , los dos ejercicios abdominales más comunes hoy día.   Abdominal crunch Es el ejercicio más común,

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3D male medical figure in kneeling position

Problema lumbar vs abdominales part1

Hoy vamos a tratar desde mi experiencia, los ejercicios abdominales, con personas que tiene dolencias o lesiones lumbares. Desde ya hace unos años, cada vez tengo más clientes con problemas en el cuadro lumbar. En algunos casos, es solo dolor y en otros casos es dolor con problemas más serios de discos. Pero en ambos

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Foam Roller Valencia. Ejercicios con el Foam Roller, para trabajos de entrenamientos personales. Dietas valencia, entrenamientos valencia, estudios corporales, nutrición valencia.

Técnicas de recuperación muscular

  Desde hace ya tiempo, muchos clientes de mis sesiones de entrenamiento, me preguntan que pueden hacer para recuperar la musculatura después de una sesión de entrenamiento. Hay mucha gente que aconseja suplementos y demás productos, a la que no soy muy partidario de atiborrarse a suplementos como si fueran golosinas. No quiero decir que

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Entrenador Personal valencia. Características de por que debemos entrenar con un Entrenador Personal. #adelgazarvalencia #dietaadelgazarvalencia #dietaspersonalizadas #dietaspersonalizadasvalencia #entrenadorpersonalvalencia #entrenamientopersonalvalencia #entrenamientovalencia #estudiocorporalvalencia #personalfitnessvalencia

¿Porque un entrenador personal?

  Hoy día y cada vez más, tener un entrenador personal es más común que hace unos años. Y es por que poco a poco, buscamos cosas más especificas y el acceso a tener tu propio entrenador personal, es mucho más económico que hace unos años. Ahora vamos a ver por que cada día más

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