lumbares part2. abdominales, lumbares, entrenamiento, entrenador personal valencia, entrenamiento personal , valencia, mislata, deporte valencia, deporte, ejercicios, ejercicio valencia, alex arroyo

Problema lumbar vs abdominales parte2

En el anterior post, concluimos que si podemos realizar abdominales , aunque haya problemas lumbares. Incluso, a mi forma de ver, es prioritario fortalecer los abdominales, para evitar tener dolencia en el cuadro lumbar. Ahora vamos a tratar , los dos ejercicios abdominales más comunes hoy día.   Abdominal crunch Es el ejercicio más común,

Continue reading »