IV volta a peu de Tavernes Blanques Cartel de la 4 volta a peu de Tavernes Blanques.

IV Volta a peu Tavernes Blanques

El día 1 de Mayo de 2015 a las 9:00 h.  dará comienzo la IV  Volta a peu de Tavernes Blanques (Valencia).  A beneficio de Avapace. La Volta a peu esta organizada por C. A. Avapace corre y el ayuntamiento de Tavernes Blanques. El lugar de la salida será en Calle Doctor Barraquer s/n (polideportivo

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Entrenamiento para corredores

Hace unos días hablábamos sobre los entrenamientos interválicos para definir y quemar grasa. Pues bien, no solo podemos aprovechar este tipo de entrenamientos para la pérdida de grasa, sino , para la mejora de los tiempo en carrera y para la mejora de velocidad y resistencia de un corredor. Pero siempre hay que tener en

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rutinas de entrenamiento buena entrenamientos interválicos para una buena perdida de grasa corporal.

Entrenamiento aeróbico interválico

El objetivo de muchos de nosotros es definir, y mas cara al verano. Ya que empezamos a ponernos menos ropa con la calor y empezamos a enseñar más nuestros cuerpos, que hemos estado cultivando durante todo el año en el gimnasio. Seguro que muchas personas no saben en qué consiste este tipo de entrenamiento, “Entrenamiento

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Portada libro Thera band Esta es la portada de nuestro próximo libro de entrenamiento con bandas elásticas, para trabajos en casa.

Entrenamiento en casa. Parte II

Hoy vamos hablar un poco de los entrenamientos, sin necesidad de ir al gimnasio. Hoy día, bien por gusto, pereza o por falta de tiempo, el poder acercarnos a un gimnasio o hacer deporte es una odisea, que muchos no pueden cumplir. Pero, no por no poder ir al gimnasio, hay  que dejar de hacer

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